Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2023
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 74,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 51,68g | Prot: 152,83g | Carbh: 128,73g.
Desayuno: Peito de Frango, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Carnibol, Leite Semi Desnatado Zymil, Pão Integral. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Extra Fígado Bovino. Cena: Extra Fígado Bovino, Língua Bovina Cozida. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Carnibol, Carolina Iogurte Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Pão Integral, Ovo Mexido, Superbom Cevada Solúvel, Molico Leite Desnatado. más...
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3288 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sateremaue
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