Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2023
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2883 kcal
|
Grasa: 122,80g | Prot: 127,08g | Carbh: 323,62g.
Desayuno: Молоко, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Славянка Лёвушка, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Куриное Филе, Сыр Российский, Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Just Brutal Чипсы Картофельные со Вкусом Перца Халапеньо и Сыра, Рот Фронт Конфеты Ромашка. Pasa Bocas / Otros: GurMama Котлеты Классические Домашние, Фундук Фундук, Сладкая Вата, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
Comentarios
котёнок, я наблюдала твой путь уже очень давно. и я понимаю, что ты сейчас чувствуешь: руки опускаются и земля уходит из под ног, ты каждый раз обещаешь себе, что с завтрашнего дня возьмёшь себя в руки, и каждый раз сила воли ломается при виде еды. и ты стремительно набираешь килограмм за килограммом, и будто поесть стало единственным развлечение в этой жизни. стресс, скука, одиночество - я тоже в этом была. сейчас мой вес стоит уже долгое время, но это не значит что он меня устраивает. я также не могу взять себя в руки, каждый раз обещаю, и каждый раз срываюсь. я просто хочу чтобы ты понимала - ты не одинока в этой проблеме. но нужно осознаннать, что это не может продолжаться вечно, эту проблему надо решать, и я говорю сейчас не о весе, а о том что заставляет вас его набирать:стресс, апатия . я не знаю , какая именно у вас причина, но я желаю вам с ней справиться. я в вас верю. и вместе мы выберемся из этого болота. я просто надеюсь что эти слова сейчас помогли вам хотя-бы чуть-чуть
28 may. 23 por el miembro: anastasia's dairy
|
28 may. 23 por el miembro: anastasia's dairy
|
anastasia’s diary, Вы так описали, словно живете прямо со мной, всё слово в слово.. это действительно так, я правда уже не знаю, что делать, вот буквально только что накупила себе всякой хрени, обожралась и плачу, я стала ещё больше себя не любить.. пытаюсь каждый день что-то сделать, обещаю, что не буду есть, а потом опять как по новой. Спасибо Вам большое, я должна принять меры, но я не знаю, какие именно, я пробовала всякое разное, но каждый раз не получалось и не получалось, и вот я в ступоре.. не знаю, что делать
29 may. 23 por el miembro: truww
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|