Diario de Leo Dick, 23 may. 23

So gefällt mir das. Am besten hilft mir Kalorien tracken in Verbindung mit langen Fastephasen. So an die 20 Stunden am Stück. 💪🏼

94,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 19,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1874 kcal

Grasa: 61,79g | Prot: 142,42g | Carbh: 178,76g.   Desayuno: Erdbeeren, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Darbo Erdbeere Kalorienbewusst, ESN Protein Pancakes. Almuerzo: Billa Haselnuss Pralinen, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Darbo Erdbeere Kalorienbewusst, Gartengold Rotkraut, Gusto Gold Selchfleischknödel. Cena: Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Goldland Hühnerschnitzel , Erdbeertiramisu, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. más...

56 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...