|
По весу откат назад, сказались веселые выходные) Ну что ж, возвращаюсь обратно в режим, продолжаю двигаться дальше.
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 74,67g | Prot: 89,60g | Carbh: 92,01g.
Desayuno: Мясновъ Молоко 2,5%, Мясновъ Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Мясновъ Рикотта, Малиновое Варенье, Мясновъ Творог 5% Яша и Глаша. Almuerzo: Финик, Мясновъ Молоко 2,5%, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Мясновъ Молоко 2,5%, Мясновъ Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|