Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2023
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4114 kcal
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Grasa: 165,29g | Prot: 184,66g | Carbh: 422,42g.
Desayuno: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Rapsöl, Prinzessbohnen, Tofu Natur. Almuerzo: Soja Schnetzel, Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, Gelbe Linsen, Jasmin Reis Gekocht, Gelbe Currypaste, Gemüsemais, Grüne Erbsen (Gefroren), Olivenöl. Cena: Lorenz Salzstangen, Wonnemeyer Hummus Classic, Myprotein Triple Nut Butter, Aldi Krustenbrot, Kaufland Granatapfelkerne, Lidl Kiwibeeren, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. más...
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peso estable
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