Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2015
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 90,63g | Prot: 121,81g | Carbh: 178,12g.
Desayuno: Golden Toast Vollkorn Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rührei, Breakfast Coffee. Almuerzo: Nestle Rollo, Espresso, Ferrero Küsschen , Zucker. Cena: Milbona Quark mit Vanillegeschmack, Wienerwald Halbes Hänchen, Milbona Kräuterquark, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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