Diario de Sandramama1234, 09 feb. 15

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und wieder aein bisschen weniger, habe diese Woche Urlaub und werde die Woche ca.4 x laufen gehen, haben wir lust dazu ? Nein natürlich nicht aber wat mut dat mut. ;-)

93,4 kg Disminuído hasta ahora: 24,6 kg. Aún para ir: 27,4 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2015:

544 kcal

Grasa: 33,28g | Prot: 24,40g | Carbh: 38,68g. Desayuno: Sonnenblumenöl, Tomaten, Rührei, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. más...

3599 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Das läuft ja richtig gut bei dir. Ich wünsche dir einen schönen Urlaub und viel Spaß beim Laufen. :-)

09 feb. 15 por el miembro: Birgit ☀️

Mut dat? Nein ... aber wir haben soooo Lust (du hast dich nur verschrieben ... hihi)

09 feb. 15 por el miembro: Cocktailnase

wat mut dat mut????? hört sich nach nordhessischem Weserdialekt an ;-)

09 feb. 15 por el miembro: Jay.M

Genau so - gib dem Schweinehund keine Chance ;)

09 feb. 15 por el miembro: Ismelda


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