Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2023
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 32,39g | Prot: 84,73g | Carbh: 196,21g.
Desayuno: Itambé Requeijão Light, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar , Banana, Maçã, Ovo, Melão Amarelo. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Batata Inglesa Cozida, Nat Peito de Frango Desfiado, Subway Tomate, Alface. Cena: Casa de Bolos Bolo de Laranja , Nat Peito de Frango Desfiado, Itambé Requeijão Light, Banana Prata, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Melão Amarelo, Natural Life Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mel, Natural Life Aveia em Flocos Finos. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Deporte - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gmmartins1009
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