Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2015
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118,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 49,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 101,54g | Prot: 135,08g | Carbh: 97,92g.
Desayuno: Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Schneekoppe Weizenkleie, Sesamöl, Aldi Blütenhonig Cremig, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almuerzo: Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Gurke (mit Schale), Aldi Gouda, Aldi Pikanter Fleischsalat, Weich Gekochtes Ei, Gluten Natur, Mandelmehl, Gemahlene Mandeln, Leinmehl, Weizenkleie, Magerquark, Leinsamen, Ei. Cena: Zwiebeln, Sesamöl, Schlagsahne, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Putenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Nutella Nutella, Gluten Natur, Mandelmehl, Gemahlene Mandeln, Leinmehl, Weizenkleie, Magerquark, Leinsamen, Ei. más...
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2921 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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