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vanmorgen weer gewogen. Helaas wel een hoop stress door mij heen. en om dat dit gewicht te zien doet me dan toch goed.
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 31,42g | Prot: 125,98g | Carbh: 107,44g.
Desayuno: Lidl Smeerworst, Bruine Boterham, Herbalife Proteïne Drink Mix , Herbalife Voedingsshake, Leidingwater. Almuerzo: AH Magere Runderlap, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Nautica Gerookte Wilde Sockeye Zalm , Aldi Runder Rookvlees, AH Tortilla Wraps (40g), Appel. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sanne Druif
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