Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2023
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1754 kcal
|
Grasa: 79,36g | Prot: 104,45g | Carbh: 160,91g.
Desayuno: Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%, Булгур, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Свеклы, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Almuerzo: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук, Огурец (с Кожурой). Cena: ВкусВилл Творог 2,5%, Морковь, Чим Чим Соевый Соус, Вареное Яйцо, ВкусВилл Горчица Столовая, Вкуснотеево Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Fruit Food Красная Слива Сушеная, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%, Эконива Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
|
|