Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2023
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 69,54g | Prot: 89,43g | Carbh: 102,63g.
Desayuno: Кофе, Коломенское Лаваш Тандырный, Сырная Долина Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Almuerzo: Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Котлета Куриная, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Cena: Кукуруза Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olga.85.
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