Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2023
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 96,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2208 kcal
|
Grasa: 86,53g | Prot: 148,41g | Carbh: 206,17g.
Desayuno: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Rasvaton Maito, Tomaatit. Almuerzo: Porkkanat, Keitetty Kananmuna, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Banaanit, Skyr Metsämarja. Cena: Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Suippopaprika, Tuorekurkku (Kuorineen), K-Menu Rasvaton Raejuusto, HK Naudan Paistijauheliha 7%, Saarioinen Jauheliha-Ohravuoka. Pasa Bocas / Otros: Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Omenat, Paistettu Kananmuna, Ingman Jättis Bestis Classic. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tähti13
|