Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2023
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2105 kcal
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Grasa: 66,31g | Prot: 191,95g | Carbh: 194,13g.
Desayuno: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Cena: Fresh'n Easy Garden Salad, Calavo Avocado, Cheddar Cheese, Italian Bread , Kroger 93% Lean Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Pure Heart Seedless Watermelon, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). más...
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2786 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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