Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2023
|
109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2012 kcal
|
Grasa: 48,76g | Prot: 220,15g | Carbh: 178,77g.
Desayuno: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Шоколадница Брускета с Креветками и Авокадо, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Клубника, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Cena: Bombbar Топинг Клубничный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Конфеты из Сухофруктов, Olivateca Брускетта из Вяленых Томатов с Кешью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черешня, Boombar Protein Cookie Coconut, Зеленое Яблоко, Maxler Isolate. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|