Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1820 kcal
|
Grasa: 88,40g | Prot: 156,86g | Carbh: 106,59g.
Desayuno: Maydanoz, Uno Çavdarlı Ekmek, Dereotu, Doğadan Yeşil Çay(Sade), İçim Süzme Peynir. Almuerzo: Tire Süt Kooperatifi Tire Şiş Köfte, Kapuska, Uno Çavdarlı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Tarçın, Çay (Demlenmiş), Kuru Kayısı, Ceviz, Uno Grissuno, İçim Ayran. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|