Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 73,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 63,10g | Prot: 145,75g | Carbh: 131,44g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Pão Integral. Almuerzo: Farofa, Salada Maionese, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Carolina Iogurte Desnatado, Torresmo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango, Ovo Cozido, Pão Integral. más...
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3468 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sateremaue
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