Diario de ctr.hvva, 20 may. 23

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nihayet 1 haftadır ne ugrastirdi be 😁

71 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 mayo 2023:

943 kcal

Grasa: 49,86g | Prot: 38,47g | Carbh: 85,79g. Desayuno: Zeytin, İnegöl Köfte, Salatalık (Soyulmuş), İçim Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Sahanda Yumurta. Cena: Cacık, Pişmiş Yeşil Bezelye, Duru Şehriyeli Pilavlık Bulgur, Patlıcan Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Teşekkürler 🤭

20 may. 23 por el miembro: ctr.hvva


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