|
ufff, das war eine längere Durststrecke 😎
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 38,49g | Prot: 114,36g | Carbh: 178,07g.
Desayuno: IronMaxx Protein Chips 40, Darbo Erdbeere Kalorienbewusst, Ölz Milch Laible , Sonnenblumenbrot, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Heidelbeeren, Zurück Zum Ursprung Skyr. Almuerzo: Weiss Schweinsbraten Vom Karree, Marillen, Himbeeren. Cena: Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Schwechater Bier, Erdbeeren, Maggi Suppenwürfel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zucchini, Bratkartoffeln, Weiss Schweinsbraten Vom Karree, Champignons. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|