Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2023
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 68,92g | Prot: 102,76g | Carbh: 99,12g.
Desayuno: Взбитые Сливки, Кофе, Чернослив, Кубанский Молочник Сметана 20％, Творог 9%. Almuerzo: Толстолобик Жареный, Буханка Заварной Бездрожжевой Ржаной Хлеб, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Толстолобик Жареный. Cena: Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе, Бабаевский Конфета, Активия Йогурт 0,5%, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Конфета, Фундук, Сыр Российский, Кофе. más...
|
|
1684 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de poisson1903
|