Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2023
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1992 kcal
|
Grasa: 53,89g | Prot: 130,63g | Carbh: 249,05g.
Desayuno: Maitokahvi, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Salaatti, Munakas tai Munakokkeli, Hätälä Savulohifilee. Cena: Tomaatit, Voi, Huhtahyvät Lihahyytelö, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valio Emmental Juustoraaste, Paprika (Vihreä), Kananrinta (Paistettu Pannulla), Pinaatti, Ruusukaali. Pasa Bocas / Otros: Ruokatori Hedelmä Mix, Makulaku Porvoon Herkku Tuore Musta Laku, Fazer Imatran Riisipiirakka, Banaanit, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 42 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tavoitteena -20 kg
|