Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2023
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1799 kcal
|
Grasa: 69,08g | Prot: 124,46g | Carbh: 167,13g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Philadelphia Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Виноград Европейских Сортов, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Клубника, Овсяная Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Добрыня Сметана 20%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Киевхлеб Хлеб Домашний, Борщ с Говядиной, Cachet Молочный Шоколад с Миндалём и Изюмом. Cena: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Deluxe TAGLIATELLE NESTS. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Aktimel Immune Support 0%Sugar 0%Fat. más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksamzach
|