Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2557 kcal
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Grasa: 98,92g | Prot: 88,15g | Carbh: 292,79g.
Desayuno: Carrefour Lait Écrémé, Café Expresso, Painsol Nonnettes Abricot. Almuerzo: Lindt Mini Oeufs Praline, Pulco Citron Fraise, Framboises, Couscous (Cuit), Carrefour Veggie Galettes Blé, Épinards, Emmental, Panure Multigrains, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Cena: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Twix Barre Glacée , Rhum, Pizza Végétarienne, Aldi Pizza Cuite sur Pierre Tomate Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: St Michel La Grande Galette 1905. más...
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3626 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de chakabwasa
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