Diario de espinovschi, 19 may. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
51,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

1148 kcal Grasa: 59,02g | Prot: 38,92g | Carbh: 117,97g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр ARLA (Шериф), Кабачковые Вафли. Almuerzo: Alpen Gold Шоколад, Сухие Семена Чиа, Клубника, Vega Milk Кокосовое Молоко, Nestle Fitness . Cena: Молдова Голубцы, Lanamachi Салат с Капустой , Rogob Пельмени Куриные . más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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