Think I'm taking a rest today from running - feeling it in my hips.... going to try to get work done and go for a swim instead - little less impact.
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 22,46g | Prot: 65,75g | Carbh: 227,84g.
Desayuno: Fiber One Bran cereal, Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, banana, Fat free milk. Almuerzo: polaner, shredded cheddar cheese kraft, bacos, fat free sun dried tomato dressing, sliced ham, light wheat bread, Mixed Salad Greens. Cena: weight watchers fudge bar, chicken stew. Pasa Bocas / Otros: clementines. más...
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1983 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Makes sense, enjoy your swim.
18 sep. 09 por el miembro: Shia34
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