Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2023
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108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2760 kcal
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Grasa: 80,97g | Prot: 232,52g | Carbh: 257,20g.
Desayuno: Goldähren Pão Muesli, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Leite Magro, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Milsani High Protein Pudding Chocolate, Café Expresso, Açúcar Granulado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Azeite, Tomates Vermelhos, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Fiambre, Continente Pão de Centeio . Cena: Milsani High Protein Pudding Chocolate, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Novilho Bife do Redo, Arroz Branco (Médio, Cozido), Vitasia Molho Sweet Chili, Pingo Doce Feijão Preto. Pasa Bocas / Otros: Milsani High Protein Pudding Chocolate, GutBio Tostas Crocantes de Arroz, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Mel de Flores, Pingo Doce Leite Magro, Prozis Whey Protein Fusion, Scitec Nutrition L-Glutamina, Prozis Creatina, Pingo Doce Leite Magro. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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