Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2023
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1721 kcal
|
Grasa: 55,99g | Prot: 85,11g | Carbh: 215,25g.
Desayuno: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Обычные Блины. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Чечевица, Спагетти. Cena: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Домик в деревне Кефир 2,5%, SPAR Салат Овощной с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Сушеное Манго, Parmalat Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Яблоко. más...
|
|
2215 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cross Training - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalya_prikoten
|