Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2023
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125 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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870 kcal
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Grasa: 19,17g | Prot: 85,56g | Carbh: 88,13g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Ovo. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Melão. más...
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4500 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maysa Amarante
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