Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2023
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 46,91g | Prot: 114,61g | Carbh: 162,60g.
Desayuno: Миндаль Миндаль Сырой, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Хохланд Творожный Сыр, Два Капитана Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Almuerzo: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Плов со свиной вырезкой. Cena: Плов со свиной вырезкой. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная. más...
|
|
2187 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Sauna - 12 minutos, Pesas - 1 hora, Elíptica - 28 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|