Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2015
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2063 kcal
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Grasa: 76,83g | Prot: 74,39g | Carbh: 268,36g.
Almuerzo: Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Cena: Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Tulumba Tatlısı, Baklava, Acılı Ezme, Ekmecik Köy Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Çay, Tam Yağlı Süt, Ülker Kellogs Special K Kırmızı Meyveli. más...
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3541 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 8 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Captain@GKHN
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