Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 15,43g | Prot: 134,79g | Carbh: 138,54g.
Desayuno: Kobber Semente de Chia, Tomates Cereja, Café com Leite Desnatado, Melão Amarelo, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Sonda Pão Italiano. Almuerzo: Jiló Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Aurora Filezinho Suíno. Cena: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de R_moreira9
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