Diario de Alexandr Shashkov, 16 may. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
91,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

2792 kcal Grasa: 116,29g | Prot: 199,31g | Carbh: 247,15g.   Desayuno: Морковь, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Яблоко Зеленое. Almuerzo: Ikea Конфета Карамельное Сердце , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь, Мегамарт Авокадо, Куриная Грудка Вареная. Cena: Мегамарт Авокадо, Delicados Начос Оригинальные, Гуакамоле, Куриная Грудка. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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