Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1919 kcal
|
Grasa: 99,17g | Prot: 117,63g | Carbh: 143,20g.
Desayuno: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Свитлогорье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Чечевица. Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цезарь Салат. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Конфета Трюфель со Стевией, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Viola Сыр Плавленый, Лаваш Тонкий, Яблоко, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
2307 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cross Training - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalya_prikoten
|