Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1906 kcal
|
Grasa: 75,01g | Prot: 122,17g | Carbh: 191,34g.
Desayuno: ВкусВилл Полба Дробленая, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Свеклы, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Almuerzo: ВкусВилл Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шампиньоны, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Глобус Стебель Сельдерея, Морковь, Лук. Cena: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Вареное Яйцо, Картофель, Свеклы, Морковь, Лук, Петрушка, Болгарский Перец, ВкусВилл Томатная Паста, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%, Эконива Молоко 2,5%, Миофарм Псиллиум, ВкусВилл Яблоко Симиренко, ВкусВилл Творог «Зёрнышко» 5%. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|