Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2015
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118,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 49,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 55,33g | Prot: 171,87g | Carbh: 112,14g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. Almuerzo: Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Schneekoppe Weizenkleie, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Cena: Ritter Sport Halbbitter, Rios Mini Waffelhörnchen, Magerquark, Aldi Buttergemüse, Aldi Haferflocken, Ei, REWE Alaska Seelachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Schneekoppe Weizenkleie, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weich Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Karotten. más...
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2980 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 5 minutos, Cross Training - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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