Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 68,37g | Prot: 141,24g | Carbh: 127,20g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Cena: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Etli Kuru Fasulye, Erişte, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ertugrul Kilic
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