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Estou enfrentando dificuldades com a dieta balanceada, vou tentar por mais 2 semanas se não houver mudanças significativas volto para a lowcarb. Eu troquei porque estava cansada da lowcarb. Enfim, seguindo em frente.
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 57,78g | Prot: 58,01g | Carbh: 59,45g.
Desayuno: Santa Clara Leite Integral. Almuerzo: Hellmann's Maionese de Leite, Acelga, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Rabanetes, Coxão Mole Cozido. Cena: Agtal Barra de Mixed Nuts Nozes e Canela, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, President Creme de Ricota Light, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Wrap 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Danke Chocolate Meio Amargo 70% Cacau, Tirol Leite Integral, Danke Chocolate Meio Amargo 70% Cacau. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Chubi a Joelma dos Pampas eu fiz lowcarb por bastante tempo porque eu tinha resistência insulínica e o médico indicou, hj eu estou contando calorias, talvez essa condição (resistência insulínica) seja permanente, não sei dizer. Vou dar mais uma chance a balanceada com déficit calórico e vou reavaliar daqui 2 semanas. Obrigada pela dica do site, vou dar uma olhada.
15 may. 23 por el miembro: Tamaraeg
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