Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2023
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1821 kcal
|
Grasa: 56,63g | Prot: 125,85g | Carbh: 206,48g.
Desayuno: Зеленый Чай, Финик, Mokki Гранола Черника-Миндаль "Musikka&Manteli", Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Помидоры, Клюква, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Омлет или Яичница, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Almuerzo: Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами, Увелка Каша Пшеничная на Воде , SPAR Филе Индейки Запечённое, Мистраль Булгур Приготовленный . Cena: Rikrem Сыр Пармезан, Rikrem Сыр Пармезан, Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Finn Crisp Сухарики Ржаные с Кунжутом и Отрубями, Куриное Филе с Овощами, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, НК Сити Суп Овощной. Pasa Bocas / Otros: Рижский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Салдуми, Зеленый Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Это Лето Творог 5%, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Рижский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Салдуми. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|