Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2023
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3770 kcal
|
Grasa: 149,77g | Prot: 213,77g | Carbh: 291,58g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Aldi Geflügel Salami, Frikadelle, Ei, Butter, Schär Ciabatta Rustica. Almuerzo: Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kokos. Cena: Ei, Milch 1,5%, King's Crown Passierte Tomaten, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss , Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Sonnenblumenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry (45g), Aperol Spritz, Weißwein, Milbona Latte Macchiato, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Dextro Energy Traubenzucker. más...
|
|
2890 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|