|
День на сушке прошел успешно. - 600 гр водички слилось. Тяжело почему-то было только через 2 часа после завтрака - ужасно хотелось есть. А в остальном чувствовала себя нормально. Забывала делать фотоотчеты - буду исправлять ситуацию, так как они тоже в своем роде мотивируют меня
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
900 kcal
|
Grasa: 33,42g | Prot: 100,94g | Carbh: 46,50g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Cena: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|