Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2023
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1135 kcal
|
Grasa: 28,84g | Prot: 63,70g | Carbh: 165,31g.
Desayuno: Manzana. Almuerzo: Pan Integral, Pechuga de Pollo Hervida, Arvejas, Jumbo Puré de Zapallo, Salsa de Tomate, ensalada comun, Lucchetti Spaghetti. Cena: hamburguesas de poroto y atun, Patatas Fritas, Rabas, Queso Mozzarella, ensalada comun, Nuez, hamburguesas de poroto y atun, Mostaza, Lechuga, Tomates, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Peras, Tomates, Queso Mozzarella (Leche Entera), Pan Integral. más...
|
|
1455 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|