Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2015
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186 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 40,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1802 kcal
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Grasa: 113,62g | Prot: 126,88g | Carbh: 68,42g.
Desayuno: Freshpak Rooibos, Cheddar Cheese, Boiled Egg, Pick n Pay Beef Patty. Almuerzo: Fried Egg with Fat, Eskort Rindless Streaky Bacon, Cheddar Cheese. Cena: Leek, Mixed Salad Greens, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat). Pasa Bocas / Otros: Banana, Water (Bottled), Water (Bottled). más...
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5205 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jon-jay
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