Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2023
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 61,52g | Carbh: 182,94g.
Almuerzo: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Äpfel, Mayonnaise, Hartgekochtes Ei, Haferschleim mit Leinsamen. Cena: Trolli Pfirsichringe, Maggi Jägersoße, Kartoffelknödel, Aldi Chicken Wings Pikant, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
schleichst Du Dich ganz still und heimlich wieder an 😅...super wie es läuft bei Dir 🤗
13 may. 23 por el miembro: Angela☆☆
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Ich mache es diesmal vorsichtig, um nicht wieder mein Vorhaben auf die grosse Glocke hängen und dann vor Scham im Boden versinken, wenn es mal wieder scheitert 😅 Nehme diesmal nix vor, wo ich mich zu sehr verpflichte. Denn dann wird der innere Druck zu hoch. Ich tracke fast ausschließlich geschätzt. Auf genaueres Vorgehen habe ich gerade keine Lust. Versuche wieder tgl dran zu bleiben mit Hullern. Das meiste erreiche ich wirklich durch ausschlafen, was mir nur an WE gelingt und zwar nicht immer. Also, ich taste mich langsam wieder ran 😅 Ohne grosse Selbstversprechen 😄
14 may. 23 por el miembro: Shiva1705
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Hört sich doch nach einem guten Plan an 😊🤫🤫😅🤗
14 may. 23 por el miembro: Angela☆☆
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Peso Histórico de Shiva1705
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