Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2023
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131,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 41,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2978 kcal
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Grasa: 136,52g | Prot: 153,72g | Carbh: 283,22g.
Desayuno: REWE Frei von Magerquark , Banane, Harry Körner Balance Toast, Gekochtes Ei. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Heinz Pommes Frites Sauce, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Kerrygold Cheddar, American Wraps Fajita Chicken, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Cena: Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Getrocknete Kürbiskerne, Pekannüsse, Alnatura Cashewkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Gut & Günstig Pistazien, Farmer Snack-Mandeln, Erdnüsse, Kluth Walnusskerne, Seeberger Macadamias (Geröstet, Gesalzen), Farmer Paranüsse. Pasa Bocas / Otros: Pagen Gifflar Zimtröllchen, 7Days Croissant , Gut & Günstig Butterkeks, Lokum. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bratan96
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