Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2023
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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899 kcal
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Grasa: 10,10g | Prot: 58,98g | Carbh: 150,28g.
Desayuno: Isis Iogurte Desnatado Zero Lactose de Morango, Mamão Papaia, Aveia em Flocos, Morangos, Maracujá, Maçã. Almuerzo: Maçã, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Cebolas, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Natural One Suco de Uva e Maçã. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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