Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2023
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 22,15g | Prot: 163,79g | Carbh: 70,59g.
Desayuno: Continente Fiambre de Frango, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado. Después del Desayuno: Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella. Almuerzo: Alface, Pingo Doce Peitos de Frango, Café Expresso. Merienda: Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Continente Cerejas , Weetabix Weetabix Protein Crunch Chocolate , Hacendado +Proteínas Natural. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Peru (Cozido, Assado). Después de la Cena: Melão. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZofyPereira
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