Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2023
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127,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4150 kcal
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Grasa: 161,57g | Prot: 153,53g | Carbh: 381,61g.
Desayuno: Milchkaffee. Almuerzo: Milchkaffee, Feurich Salz Stängli, Schmälzle Bayerischer Leberkäse Fein, Dulano Lyoner, Linseneintopf, Vollkornnudeln (Gekocht), Balsamico, Schmälzle Wiener. Cena: Primadonna Natives Olivenöl Extra, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Strauchtomaten, Lidl Mozzarella . Pasa Bocas / Otros: Salzbrezeln, Kartoffelchips, Mönchshof Hell, Milchkaffee. más...
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4898 kcal
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Ejercicio:
Balonmano (Hándbol) - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
12 may. 23 por el miembro: DieDavi
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Wie gesagt, die ersten 10kg sind bei mir meistens innerhalb von 2 Wochen weg, aber dann kommt fast immer ein riesen Stopp trotz Disziplin und Co.
12 may. 23 por el miembro: buddha220976
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Peso Histórico de buddha220976
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