Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2023
|
71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 71,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 49,93g | Prot: 117,80g | Carbh: 140,09g.
Desayuno: Wheyviv Banana com Whey Protein, Turma da Mônica Maçã, Jasmine Wrap Espinafre, Ovo. Almuerzo: Lindt Creme de Avelã, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Predilecta Milho em Conserva , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Sadia Salaminho, Qualitá Carne Moída de Patinho, Jasmine Wrap Espinafre, Président Queijo Prato. Pasa Bocas / Otros: Wheyviv Biscoito de Gergelim, Café com Leite Desnatado, Carrefour Uva sem Sementes. más...
|
|
2597 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Pilates - 50 minutos, Deporte - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de analuisamaia
|