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I had a bad weekend and it shows. I'm getting back on the horse today and sticking strictly to my calories.
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1312 kcal
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Grasa: 58,54g | Prot: 67,41g | Carbh: 109,20g.
Desayuno: egg, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Spinach Steak Feta Salad. Cena: butter, soft and smooth bread, Amy's Sausage and Green Beans. Pasa Bocas / Otros: chardonnay, string cheese sargento lite, water, jif peanut butter, Apples. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de amasson
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