Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 35,21g | Prot: 59,61g | Carbh: 160,46g.
Desayuno: Джемы и Варенья, Solgar Рыбий Жир , Руккола, Жареное Яйцо, Кофе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Dulano Ветчина из Индейки, Сильпо Сырники, Приготовленный Зеленый Горошек, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Селянське Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Арбуз. más...
|
|
2112 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksamzach
|